أكرو يوجا – رياضة ، فن ، ممارسة روحية

ال أكرو يوجا هو تيار من اليوجا يجمع بين اليوجا والألعاب البهلوانية والرقص. إنها ممارسة جسدية تتم مع شريك ولها تأثير مفيد على جسد ونفسية الرجال. نظرًا لأنه يحدث كزوجين ، يعد التواصل والتوازن بين الشريكين من العناصر المهمة جدًا التي تميزه عن ممارسات اليوغا الأخرى والتي تجعلكما تطوران روح الفريق والثقة في بعضكما البعض. هذه صفات مفيدة للغاية يمكنك تطويرها ويمكن أن تساعدك على المضي قدمًا في حياتك اليومية ومهنك خارج نطاق الممارسة..

بسبب العنصر البهلواني فإن التمارين خطيرة. هذا النوع من اليوجا ليس للجميع. بل إنه لمن هم أكثر شجاعة وحزمًا. لكن من المهم معرفة أن هناك أوضاعًا لجميع المستويات وأن الأساناز التي يمارسها المبتدئين مفيدة تمامًا مثل الوضعيات المعقدة التي تتطلب المزيد من القوة والتوازن في الزوجين. هنا نحترم نفس المبدأ الذي ينطبق على جميع ممارسات اليوغا – لا ينبغي لنا القيام بحركات غير مناسبة لأنفسنا ، ولا نتجاوز أبدًا حدودنا ومنطقة الراحة التي وصلنا إليها حتى هذه اللحظة بالذات..

معظم المواقف التي تمارسها بمفردك ممكنة أيضًا كزوجين. يوفر أحد الشركاء نقاط دعم للآخر وهذا هو بالضبط جمال أكرو يوجا – يتشارك الشركاء لحظة التركيز ، كل منهم يلعب دوره للحصول على التوازن اللازم. ندعوك الآن لمشاهدة صورنا الجميلة للمواقف البهلوانية التي ستوضح أناقة أكرو يوجا.