Ako pripraviť originálny miešaný šalát – tisíc nápadov na zdravé a vyvážené raňajky

Jedlá pripravené so zeleninou a ovocím sú pre mňa vášňou. Rád experimentujem s kombináciami, miešam rôzne ingrediencie. Potom všetko ozdobte mimoriadnymi zálievkami. Preto sú miešané šaláty moje obľúbené. Vyskúšala som už toľko kombinácií, že je čas podeliť sa o najlepšie recepty originálny miešaný šalát. Na tejto stránke nájdete tie najchutnejšie kombinácie, ktoré sa dajú rýchlo a ľahko pripraviť. Okrem toho v mene nášho online časopisu predstavujem 86 myšlienok na fotografiách a videách, aby som vás inšpiroval k príprave vyváženejších jedál. Videá, recepty a obrázky sú ako vždy nižšie. Nájdite ich a zistite, ako sa zdravšie stravovať. Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako zmeniť zlé stravovacie návyky, nájdete aj našich deväť nápadov, ako sa zdravšie vyvážiť..

Ako pripraviť najchutnejší originálny miešaný šalát?

Začnem originálnym šalátom, ktorý mi pripravili moji priatelia z Kanady na medzinárodnú noc. Prísady na to originálny miešaný šalát s jablkami a špenátom:

2 jablká, veľké

300 g detského špenátu

2/3 šálky sušených brusníc

1 strúčik cesnaku

1/2 červenej cibule, malá

Korenie:

1 dávka jablčného vinaigretu

1 C. 1 polievková lyžica dijonskej horčice

2 lyžice Citrónová šťava

Korenie:

1 štedrá štipka soli a čierneho korenia

Oleje a octy:

1/4 šálky šampanského octu

1/3 šálky olivového oleja, extra panenský

Na zjemnenie môžete pridať aj 1 polievkovú lyžicu medu alebo javorového sirupu.

Orechy a semená:

1 šálka vlašských orechov, polovice

Mliečne výrobky:

5 oz kozieho syra

Na prípravu tohto originálneho miešaného šalátu musíte jednoducho dať všetky ingrediencie do misy. Ďalším krokom je zmiešanie všetkého. A skutočne, to je všetko, čo potrebujete na prípravu.

Predstavte si, aký originálny miešaný šalát dnes večer pripraviť – výrobky

A tu je originálny miešaný šalát – ako pripraviť chutný šalát

Variáciou pôvodného miešaného šalátu zo špenátu bohatého na železo je variácia s čerstvou brokolicou. Opäť zelenina bohatá na železo a vitamíny. Zmes brokolice, jabĺk, brusníc, detskej mrkvy, mandlí alebo orechov je skvostná. Dokončením je krémová omáčka. Pripravuje sa rýchlo a prináša vynikajúce výsledky. V miske vyšľaháme jogurt s majonézou, cukrom, citrónovou šťavou a trochou soli a korenia. Všetky ostatné suroviny zmiešame v miske, pokvapkáme omáčkou a jemne premiešame. Pred podávaním prikryte a dajte do chladničky aspoň na 2 hodiny.

Úžasný nápad na originálny miešaný šalát s čerstvou brokolicou

Naši priatelia z reťazca „750 gramov“ ponúkajú originálny recept na miešaný šalát

Suroviny na zemiakový šalát:

4 veľké zemiaky

100 g cherry paradajok

2 šalotky

¼ zväzok pažítky

¼ zväzok žeruchy

5 ružových reďkoviek

1 plechovka tuniaka

Na dresing:

1 polievková lyžica staromódnej horčice

3 cl octu (podľa vášho výberu)

9 cl olivového oleja

Soľ a korenie z mlyna

Ovocie a zelenina, ktoré sa dobre kombinujú s kuracím mäsom – pomaranč, jablko, šalát, špenát

Veľmi originálny recept, ktorý môžete vyskúšať, je šalát kura, pomaranč a kari:

“Ingrediencie:

2 stonky zeleru, nadrobno nakrájané.
½ nakrájanej červenej cibule (nemal som)
2 grilované kuracie rezne nakrájané na kocky alebo na kocky
1 veľká hrsť hrozienok (blondínky)
1 hrsť opečených vločkových mandlí
2 pomaranče
korenie
¼ šálky ľahkej majonézy
2 lyžice gréckeho jogurtu bez tuku
½ čajovej lyžičky pomarančovej kôry
1 polievková lyžica pomarančovej šťavy
¼ lyžičky kari prášku
soľ korenie
šalát – používam zmes rukolových listov a baby špenátu

Inštrukcie

Pripravte omáčku:
Do misy nalejeme majonézu, grécky jogurt, pomarančovú kôru a pomarančový džús.
Pridajte kari, soľ a korenie. Všetko dobre premiešajte. Rezervujte v chladničke.
V šalátovej miske zmiešajte kura, zeler, hrozienka a opečené mandle.
Pláty ozdobíme šalátom. Kuraciu zmes poukladajte do stredu taniera a pridajte kari omáčku. “

Ak robíte obyčajný recept, ako sú paradajky s uhorky, urobte originálnu prezentáciu

Nápad na šalát, ktorý môžete urobiť pri plánovaní noci s priateľmi

Šalát nie je veľmi originálny, ale prezentovaný ako predjedlo – milujeme ho

Jednoduchý šalát s cherry paradajkami, mini mozzarellou, mätou a quinoou

Skvelý nápad na miešaný šalát pekne prezentovaný v originálnom tanieri

Paradajky a baklažány sa veľmi dobre kombinujú. Pridajte grilované halloumi, pesto, malý malinový ocot a máte úžasný šalát, ktorý môžete podávať svojim priateľom alebo rodine … alebo prečo ho nejesť sám..

Skvelý nápad na obed s rôznymi miešanými šalátmi