Vad ska man göra med lavendel? Den kompletta guiden för att njuta av dess fördelar

Lavendel är en blommande växt i myntfamiljen som lätt kan identifieras med sin söta, blommiga doft. Hon antas ha sitt ursprung i Medelhavet, Mellanöstern och Indien, med en historia som går tillbaka till 2500 f.Kr. J-C. I antiken användes lavendel som en helig ört. Dessutom användes det ofta för att fräscha upp och ge en lätt doft till en mängd olika personliga föremål som till exempel kläder och till och med delar av kroppen som hår. Dessutom används växten i fråga också för sina medicinska och terapeutiska fördelar. Har du dina egna medicinska problem och vill inte riskera de otäcka biverkningarna som många receptfria och receptbelagda läkemedel ger? Så det är en översikt över de potentiella hälsofördelarna med att använda lavendel. I den här artikeln kommer vi att presentera de flesta av dess fördelar och hur du kan dra nytta av dem dagligen. Ett enkelt svar på frågan: Vad ska man göra med lavendel ?

I dag är lavendel mer än bara en doftväxt

Fördelarna med lavendel

Förbättrad sömn

Om du har problem med att sova, prova att hälla några droppar eterisk lavendelolja på kudden innan du går och lägger dig på natten. Försök dock aldrig att svälja lavendelolja eller annan eterisk olja, eftersom det kan vara skadligt för din hälsa..

Kan hjälpa till med hudfläckar

En mängd eteriska oljor kan användas för dermatologiska ändamål, inklusive lavendel. Faktum är att om du har akne, eksem eller hudinflammation kan applicering av lavendelolja på drabbade områden spela en roll vid behandling av fläckar och lindring av inflammation. För personer med känslig hud, späd den eteriska oljan i vatten eller en bärolja.

Lavendels antioxidantaktivitet kan också hjälpa till vid sårläkning. Var noga med att kontakta din hudläkare innan du lägger lavendel till din hudvård, för att se till att den inte interagerar med någon av de mediciner du tar för närvarande..

Några droppar lavendelolja lugnar nervsystemet

Kan hjälpa till att förhindra håravfall

Även om forskningen fortfarande är preliminär har en djurstudie visat att applicering av lavendelolja på ryggarna på möss en gång om dagen i fyra veckor kommer att stimulera hårväxt. Kliniska prövningar på människor behövs, men den här studien kan vara halmen som bryter kamelns rygg för att lägga lavendel till din hemlagade hårmask.

Det ger dig en naturlig glöd

Antioxidanterna i lavendel är kända för att bekämpa fria radikaler som kan påskynda åldrandet. Så att tillsätta 1-2 droppar lavendelolja till din favorit ansiktslotion eller grädde kommer att ge din hud en boost av antioxidantkraft före sömnen (och lägga till en lugnande aromaterapi i din nattliga rutin).

För att bekämpa svår matsmältning

Utan tvekan har du redan sett lavendelte i stormarknadens livsmedelsgångar. Ofta berömt för sina lugnande egenskaper, det skulle också ha en fördelaktig effekt på matsmältningsbesvär. Kräkningar, tarmgas, illamående, buksmärtor och svullnad – använd lavendel för att lindra dem. En studie visade faktiskt att symtomen på illamående och kräkningar förbättras hos 82,6% av de personer som utsätts för en aromaterapibehandling baserad på eterisk lavendelolja. Ett resultat som är överlägset ingefäraens eteriska olja, vars effekt mot illamående är 65,2%.

För att minska stress och ångest

Lavendel är också upphöjd på en piedestal för sina anti-stress och avkopplande egenskaper. Specialister tillskriver till och med ångestdämpande egenskaper som liknar de hos kemiska läkemedel. För att främja hjärnaktivitet antas doften av lavendel stimulera kognitiva förmågor, samtidigt som det har en fin effekt på humör och produktivitet. Växten sägs också ha en gynnsam effekt på sömnkvaliteten, liksom på de fysiska symtomen som uppstår av stress och ångest som illamående, huvudvärk, hjärtklappning etc..

Lavendel för att bli av med insekter

I trädgården och hemma på andra håll används lavendel ofta som ett insektsmedel. För medan dess härliga doft kittlar mänsklig doft, skulle mygg, kalvar och flugor till exempel jagas bort. Flera användningsområden resulterar – påsar med lavendel i omklädningsrummet för att bevara kläder, krukor och lavendelplantager för att skydda vissa områden från invasion av insekter. Slutligen används extrakt av lavendelolja ofta på huden för att undvika myggbett..

Det är ingen slump att många kosmetiska märken använder lavendel i sina produkter

När ska man skörda lavendel

Om du börjar odla lavendel, kom ihåg att det tar cirka tre år för växterna att nå sin fulla mognad och ge dig den bästa skörden. Du kan välja några under det första året eller två, men att lämna plantorna ensamma gör att de kan växa och utvecklas mer..

Den bästa tiden att skörda lavendel är tidigt på morgonen, om du väljer dem för aromatisk användning. De flesta blommorna bör fortfarande vara slutna knoppar. På morgonen är den tid på dagen då oljorna i blommorna är mest koncentrerade och intensiva.

Du kan odla lavendel på balkongen, som i det här exemplet

Doftoljor försvinner genom hela värmen på dagen, varför skörd på morgonen är viktigt om du vill ha en stark doft. Om du planerar att använda blommorna som dekoration kan du vänta på att de öppnas mer. Öppna blommor kan användas färska i arrangemang eller kan torkas för senare användning.

När du plockar lavendel ska du använda beskärningssax eller vass beskärningssax istället för att bryta stjälkarna för hand. Detta ger dig rena snitt utan att skada stjälkarna. Klipp stjälkarna lågt men lämna några uppsättningar löv vid plantens bas.

Buntset med lavendelstammar med snöre eller gummiband för att hålla dem organiserade och städade. Vid torkning kan du hänga dessa buketter på varma och torra platser, samtidigt som du undviker direkt solljus. När knopparna och blommorna är helt torra kan de lätt skakas eller gnidas av stjälkarna för förvaring.

Du kanske har märkt att lavendelolja har nämnts flera gånger tidigare. Andra biprodukter – som vatten eller lavendeltvål används också ofta i kosmetika för sina fördelaktiga egenskaper. När du har samlat lite ogräs eller bara köpt några blad kan du skapa de produkter som nämns hemma.

Lavendelbunden i trådar kan torka ut och förvaras länge

Vad ska man göra med lavendel

När du köper eller skördar ogräs kan du använda den för många ändamål. Här är de mest populära användningarna av lavendel:

Lavendel matlagning recept

Tillsätt en halv tesked torkad lavendel till din favoritsockerblandning eller gör en hemlagad färsk lavendelglass. Kasta hackade lavendelblommor med smör för en välsmakande garnering.

Matt deodorizer

När lavendeln är torr, krossa den och tillsätt den till bakpulver, strö sedan över den på mattan. När du dammsuger luktar hela huset av lavendel och det kommer också att uppdatera din dammsugare.

Pot pourri

Kasta torkade lavendelblommor med färsk timjan, rosmarin- eller myntablad, mald koriander och malade kryddnejlika för en aromatisk potpourri.

Badväska

Lägg 2 matskedar lavendel och 2 matskedar havregryn i en musslinpåse eller ostduk, och bind det under badkranen så att vattnet rinner igenom. Gnid påsen mot huden när du badar. Eller tillsätt 1 kilo bakpulver, 7 till 10 droppar eterisk lavendelolja och en handfull färska lavendelblommor till ett varmt bad.

Du kan också använda lavendel som en perfekt dekoration för ditt hem.

Makroner kan också göras med lavendel

Det kan ingå i vissa drycker, som denna limonad eller din favoritcocktail

Och det här är vad badpåsar med lavendel för samman

Vi presenterar fortfarande några recept för viktiga lavendelbaserade produkter.

Hur man gör lavendelvatten

Använd detta lavendelvatten som en tonic för din hud och till och med som en dimma.

Ingredienser :

2 koppar destillerat vatten
3/4 dl torkade lavendelblommor eller 1 dl färska blommor
1/4 kopp trollhassel eller vodka
70 droppar eterisk olja av lavendel

Förberedelse:

Förbered först ett lavendelte genom att koka vattnet och hälla det över lavendelblommorna. Låt lavendeln branta – du vill att den ska branta i 20 till 30 minuter.
Förbered sedan toniken – lägg trollhassel eller vodka i burken eller flaskan, tillsätt sedan eterisk olja. När lavendelteet är kallt, sila det i flaskan.
Kombinera lavendelte med lavendelinfuserad trollhassel eller vodka. Sätt på locket och skaka väl för att blanda ingredienserna.
Låt svalna helt före användning. Speciellt om du använder den i ansiktet eller på kroppen. Du kan förvara den i kylen i upp till sex månader.
Kom ihåg att skaka väl före varje användning och njut av det !

Med sina lugnande effekter är lavendelvatten perfekt för din kvällsritual

Hur man gör lavendeltvål

Gör detta recept med en gettvål som är skonsam och läkande. Dessutom är kombinationen med lavendel inte bara lätt att uppnå, utan den har många positiva fördelar..

Ingredienser :