Fördelarna med yoga – hur du får mest effekt av träningen
Idag finns det ett stort intresse för yoga, andliga övningar och det välbefinnande som vi alla bör uppnå på egen hand. Att må bra är en modern utmaning, ett mål som inte är så lätt att uppnå. Men vad är egentligen fördelarna med yoga, förutom den förvärvade flexibiliteten och ökade fysiska kapaciteten? För det första […]